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６月病
「学生は５月病、社会人は６月病」という見出しをみつけました。
http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/news/article.aspx?category=healthcare&news=healthclick&partner=Health%20Click&date=20080527&article=190
私は今ちょっと落ち着いてきたのですが、これまでを振り返ると、載っていた対処法をほとんど行っていました。アドバイスしてもらって行ったこともありますが、ちょっと驚きです！！
休む：アドバイスをもらい、休むために連休をとりました。
ゆっくりお風呂に入る：マッサージやパックなどお肌の手入れもしました。
人に話を聞いてもらう。カウンセリングを受ける：聞いてもらいました。
新しく好きなことを見つける：ダンスを始めました。
スポーツをする：なかなかできていなかったテニスを再開しました。
好きな音楽を聴く：今のお気に入りは、Leona Lewisの「bleeding love」と宇多田ヒカルの「prisoner of love」と絢香の「おかえり」
レジャーや旅行に出かけてみる：GWのプチ旅行、BBQ。
自分を誉めてあげる。認めてあげる：アドバイスをもらい、なんとか・・・
穏やかな気持ちというのは本当に落ち着きます。
回りをみれるようになり、前へ進もうという気になってきています。
今、6月病の人は多いのでしょうかね。
http://beautystyle.jp.msn.com/healthcare/news/article.aspx?category=healthcare&news=healthclick&partner=Health%20Click&date=20080527&article=190
私は今ちょっと落ち着いてきたのですが、これまでを振り返ると、載っていた対処法をほとんど行っていました。アドバイスしてもらって行ったこともありますが、ちょっと驚きです！！
休む：アドバイスをもらい、休むために連休をとりました。
ゆっくりお風呂に入る：マッサージやパックなどお肌の手入れもしました。
人に話を聞いてもらう。カウンセリングを受ける：聞いてもらいました。
新しく好きなことを見つける：ダンスを始めました。
スポーツをする：なかなかできていなかったテニスを再開しました。
好きな音楽を聴く：今のお気に入りは、Leona Lewisの「bleeding love」と宇多田ヒカルの「prisoner of love」と絢香の「おかえり」
レジャーや旅行に出かけてみる：GWのプチ旅行、BBQ。
自分を誉めてあげる。認めてあげる：アドバイスをもらい、なんとか・・・
穏やかな気持ちというのは本当に落ち着きます。
回りをみれるようになり、前へ進もうという気になってきています。
今、6月病の人は多いのでしょうかね。
4件のコメント
[C219] こんにちは
- 2008-06-16
- 編集
[C220] ＞MIEさん
コメントありがとうございます。
ほんの些細なことが引き金に、なります�◆�！さっきまで大丈夫だったのに・・・とへこみます。
メンタルをキープするのは難しいですね；
ほんの些細なことが引き金に、なります�◆�！さっきまで大丈夫だったのに・・・とへこみます。
メンタルをキープするのは難しいですね；
- 2008-06-16
- 編集
[C221]
引き金。
ほんと、小さなことで凹みはじめますよね〜
でも、逆に、なんてことないことがきっかけでテンション上がったりもするから不思議です。
自分の心の「取説」。
ほしいものです……
ほんと、小さなことで凹みはじめますよね〜
でも、逆に、なんてことないことがきっかけでテンション上がったりもするから不思議です。
自分の心の「取説」。
ほしいものです……
- 2008-06-17
- 編集
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私、学生時代は、慢性的に病になっていたように思います（笑）
いろいろと気持ちの浮き沈みが激しかった年頃のせいでしょうかね〜
ほんの些細なことが引き金となって、
心の中のタコ坪に閉じこもってみたりして（＾＾）
今は、心ではなく身体が６月病（＾＾）
眠くて眠くて、ひたすら眠い……
３度の飯より眠りたい感じです。
ではまた！